반응형 시간관리팁1 멀티태스킹을 극복하고 집중력을 높이는 방법: 2025년 생산성 전략 멀티태스킹을 극복하고 집중력을 높이는 방법: 2025년 생산성 전략1. 멀티태스킹의 문제점멀티태스킹은 동시에 여러 작업을 처리하려는 습관으로, 많은 사람들이 생산성을 높이기 위해 시도합니다. 그러나 연구에 따르면 멀티태스킹은 집중력을 분산시키고, 오류를 증가시키며, 스트레스를 유발할 수 있습니다. 2025년, 디지털 환경에서 집중력을 유지하는 것이 더욱 중요해졌습니다. 2. 집중력을 높이는 효과적인 방법1) 작업 우선순위 설정방법:To-Do 리스트를 작성하고 중요한 작업부터 처리.도구 추천:Trello, Notion, Todoist.팁:하루 3가지 가장 중요한 목표(MIT: Most Important Tasks)를 설정하세요.2) 시간 관리 전략 활용방법:포모도로 기법(25분 집중, 5분 휴식)을 활용해.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
