반응형 기능성식품1 2025년 현대인의 식단 트렌드와 건강한 식생활 가이드 2025년 현대인의 식단 트렌드와 건강한 식생활 가이드1. 왜 건강한 식생활이 중요한가?현대 사회에서는 스트레스, 빠른 생활 속도, 가공식품의 증가로 인해 건강한 식습관이 더욱 중요해졌습니다. 특히 2025년에는 웰빙(well-being)과 지속 가능성(sustainability)이 식단의 핵심 트렌드로 자리 잡으며, 개인 건강과 환경 보호를 동시에 고려하는 방향으로 나아가고 있습니다. 2. 2025년 현대인의 식단 트렌드1) 플렉시테리언(Flexitarian) 식단특징:채식 중심의 식단에 가끔씩 고기를 포함하는 유연한 채식주의.장점:환경 발자국 감소와 균형 잡힌 영양 섭취 가능.추천 음식:채소와 통곡물 위주의 샐러드, 두부와 콩을 활용한 요리.2) 지속 가능한 식재료 사용특징:지역 생산물과 친환경 인증.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
